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芹菜炒灰喇叭菌虽然是道家常菜e胜博网页版，但想让芹菜清脆可口e胜博网页版，菌香诱人e胜博网页版e胜博网页版，可没你想象的这么容易e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版。
 芹菜炒灰喇叭菌怎么做：
食材：灰喇叭菌250克e胜博网页版，芹菜2根e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，红椒几块e胜博网页版e胜博网页版，油e胜博网页版、酱油、蒜e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版、盐适量。
芹菜炒灰喇叭菌的具体做法：
1e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版、芹菜切成一段段的e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，大蒜拍碎e胜博网页版、红椒切大块e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，干灰喇叭菌用温水泡发好，清洗干净备用e胜博网页版；
2、灶开大火e胜博网页版e胜博网页版，锅里烧热油e胜博网页版e胜博网页版，将大蒜爆炒，下芹菜段和红辣椒片e胜博网页版e胜博网页版、灰喇叭菌e胜博网页版，加盐和酱油e胜博网页版，大火翻炒均匀e胜博网页版，熟了马上起锅e胜博网页版，装盘e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版。
 芹菜炒灰喇叭菌的功效作用与营养价值：
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2e胜博网页版、所含有的菜含酸性的降压成分对治疗高血压病及其并发症e胜博网页版、血管硬化，神经衰弱有很好的辅助作用e胜博网页版。
3e胜博网页版e胜博网页版、肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠e胜博网页版、头疼的人可适当多吃些e胜博网页版e胜博网页版。
4、经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质e胜博网页版，这类物质是一种抗氧化剂e胜博网页版e胜博网页版，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质e胜博网页版。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版。
 芹菜炒灰喇叭菌的食用禁忌：
灰喇叭菌一般人都适合食用e胜博网页版，和其他食材搭配也不会有任何冲突e胜博网页版e胜博网页版，但是芹菜并不是什么人都适合吃e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，注意以下几点：
1e胜博网页版e胜博网页版、降低营养类
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收
芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收
芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收
芹菜+黄豆：降低铁的吸收
芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1
芹菜+虾米：破坏维生素B1
芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收
2e胜博网页版e胜博网页版、损害身体类
芹菜+蛤：引起腹泻
芹菜+菊花：引起呕吐
芹菜+虾：伤元气
芹菜+鸡肉：伤元气
芹菜+兔肉：导致脱水
芹菜+醋：损伤牙齿
芹菜+甲鱼：引起中毒，可以用橄榄汁解毒
本文热门关键词： (责任编辑：山味山珍) |
野生菌
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