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将山珍野货和海鲜珍品搭配在一起，有着别样的滋味，又鲜又香e胜博网页版，生蚝与黑喇叭菌搭配e胜博网页版，极具营养e胜博网页版，健康美味e胜博网页版e胜博网页版。
黑喇叭菌蒸生蚝怎么做好吃：
食材：巴掌大生蚝4只e胜博网页版，黑喇叭菌150克，橄榄油、芝麻油、生抽、大蒜、矿泉水适量e胜博网页版。
黑喇叭菌蒸生蚝的具体做法步骤：
1e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版、黑喇叭菌干品用温水泡发e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，然后清洗干净；将橄榄油e胜博网页版e胜博网页版、芝麻油和生抽倒入小碗中搅拌e胜博网页版。注意酱汁不要调得太咸e胜博网页版e胜博网页版，因为生蚝本身就带有天然的咸味；
2e胜博网页版、把大蒜和200毫升的矿泉水放入搅拌机里打碎出泡沫即可e胜博网页版，预热烤箱至220度e胜博网页版，或者将微波炉调整至烧烤档e胜博网页版e胜博网页版，放入生蚝，撒上黑喇叭菌，烘烤4分钟e胜博网页版e胜博网页版。
3、取出生蚝装盆e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，淋上少许调制好的酱汁，最后在生蚝上点缀制作好的泡沫e胜博网页版e胜博网页版。
黑喇叭菌蒸生蚝有哪些功效作用与营养价值：
含有15种氨基酸e胜博网页版e胜博网页版，其中6种是人体所必须的氨基酸种类，还有谷胱甘酸、维生素A、B1.B2.De胜博网页版、岩藻糖以及矿物质铜e胜博网页版e胜博网页版、锌e胜博网页版e胜博网页版、锰e胜博网页版e胜博网页版、钡、硒e胜博网页版e胜博网页版、磷e胜博网页版e胜博网页版、钙e胜博网页版、镁e胜博网页版、铝等e胜博网页版。高蛋白低脂肪e胜博网页版，胆固醇含量极低e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，但其锌含量极高e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版。
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黑喇叭菌蒸生蚝的食用禁忌：
黑喇叭菌本身没有任何食用禁忌e胜博网页版，所以在和其他食物搭配的时候，并不需要刻意注意，但是与其搭配的其他食材就需要看下有没有食用禁忌e胜博网页版e胜博网页版e胜博网页版，生蚝的食用禁忌如下：
1e胜博网页版e胜博网页版、脾胃虚寒e胜博网页版、慢性腹泻者不宜食用e胜博网页版e胜博网页版。
2e胜博网页版、体质虚寒e胜博网页版、孕妇及经期女性不宜食用e胜博网页版。
3、生蚝性微寒e胜博网页版，不宜与寒凉食物同食。
4e胜博网页版、不新鲜的生蚝不宜吃e胜博网页版。生蚝死后常温下2小时就会变质e胜博网页版e胜博网页版，滋生大量大肠杆菌，食用后会引发可怕疾病e胜博网页版。
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(责任编辑：山味山珍) |
